Alkalmazott módszerek
Fascia-lágyrész manuálterápiás kezelés
Az általam leginkább használt technika a Fasciális Manipuláció (Stecco Method) mely a fasciarendszer anatómiai és funkcionális kapcsolatrendszerére épülő, kezelési megközelítés.
A terápia egy részletes anamnézis- és mozgásvizsgálatot követően történik, amely során a terapeuta meghatározza azokat a kulcspontokat, melyek a jelenlegi diszfunkció fenntartásában szerepet játszanak. A kezelés során célzott fasciális manipuláció történik a szöveti csúszóképesség helyreállítása érdekében, így segítve a megfelelő szöveti mobilitást, mely nélkülözhetetlen testünk hatékony működéséhez, valamint a mindennapi mozdulatok helyes és fájdalommentes kivitelezéséhez.
A módszer hatékony lehet lokális vagy kisugárzó fájdalmak, ízületi mozgásbeszűkülések, illetve bizonyos belsőszervi panaszok kezelése esetén is.
Mulligan manuálterápia
Kíméletes manuálterápiás kezelési eljárás, mellyel mozgásbeszűkülés és fájdalom esetén kezeljük az érintett területet.
A kezelő a vizsgált ízületet egy fájdalommentes korrekciós irányba mobilizálja, miközben a páciens az adott ízületben aktív, kontrollált mozgást végez, melyet a páciens által is végezhető önmobilizációs gyakorlatok egészítenek ki a hosszabb távú eredmények elérése érdekében.
A technika célja a fájdalommentes mozgástartomány növelése. A módszer hatékonyan segíthet ízületi panaszok valamint gerinc eredetű problémák bizonyos típusainak kezelésében.
Funkcionális gyógytorna
A manuális terápia fontos kiegészítő eleme, a funkcionális szemléletű gyógytorna, mely segíti a mozgásfunkció helyreállítását és a hosszabb távú fájdalommentes állapot megtartását. Minden esetben egyénre szabottan történik a gyakorlatok meghatározása, az aktuális állapotnak megfelelően.
A gyógytorna céljai közt szerepelhet:
- állóképesség javítása, fenntartása
- tartáskorrekció
- ízületi mozgásterjedelem helyreállítása
- progresszív izomerő fejlesztés funkcionális gyakorlatokkal
- a helyes izomegyensúly kialakítása
- a szenzomotoros rendszer (egyensúly, koordináció) fejlesztése
- a helytelen terhelésből adódó fájdalmak csökkentése
- prevenció, későbbi sérülések megelőzése
- végtag megfelelő funkcionalitását biztosító core stabilizációs tréning
Komplex medence és törzsstabilizáló tréning
Mozgásfejlesztés, ami erőt, stabilitást és mozgékonyságot ad a mindennapokhoz, motiváló közegben és jó hangulatban.
Egyénre szabott, sportos funkcionális szemléletű tréning. Mely progresszív gyakorlatokkal, gyógytornász-személyi edző szakmai vezetésével, támogatja a biztonságos és hatékony fejlődést. Fiatal kisiskolás kortól a szenior korosztályig – mindenki számára.
A gerincfókuszú program alappillérei, melyek biztos mozgásalapot adnak:
- Dinamikus bemelegítés és mobilizáció
- Medence- és törzs stabilizáció
- Erőfejlesztő gyakorlatok
- Egyensúly és koordináció fejlesztés
- Stretching, izompólya lazítása eszközökkel
McKenzie terápia
A McKenzie terápia célja a hát- és nyaki fájdalmak, valamint a gerincproblémák kezelésének segítése. Leghatékonyabban azokat a fájdalmakat kezeli, melyek a köznyelvben lumbágó, isiász, gerincsérv néven ismertek. A módszer aktív mozgásterápiára épülő rendszer, mely hangsúlyozza a páciens által önállóan kivitelezhető gyakorlatokat.
Kinesio tape
A kineziológiai tapasz egy rugalmas pamutanyagból készült, bőrre ragasztható szalag, amely nem tartalmaz kémiai hatóanyagokat. Hatását kizárólag mechanikai úton fejti ki. Remek kiegészítő eszköze lehet bármely manuális terápiának és/vagy gyógytornának. Egy sokkal gyengédebb kötőszövetekre ható technika, ugyanakkor akár több napig is felhelyezve folyamatos ingert jelent a test számára. Fájdalomcsillapító, lazító hatású. Eredményessége nagyban függ a megfelelő felhelyezési technikától.
